Biceps & triceps | Lovisa Eriksson

Lovisa Eriksson

Annons

Biceps & triceps

Alltså vem fan kom på den idiotiska idéen att släcka all gatubelysning pga earth hour????? Skulle cykla från jobbet till gymmet och såg ju inte vart jag cyklade! Kom i alla fall fram hel och ren på nått vänster och körde ett pass biceps och triceps.

Bicepscurl curlstång yttre 8×4
Bicepscurl curlstång inre 8×3
Bicepscurl hantel 8×3
Dumbell hammercurl 8×3 

Tricep rope pulldown 8×4
Tricep extention 10×3
Dumbell tricep kickback 8×4
 

20140329-221156.jpg

20140329-221150.jpg

Kommentarer

Kommentera

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
Annons
stats