Axlar & mage | Lovisa Eriksson

Lovisa Eriksson

Annons

Axlar & mage

Blev ett valborgspass på gymmet. Åh vad härligt det var! Heeeelt tomt. Jag och älskling sprang runt och lallade och tränade. Superkul! 

Axlar: 
Arnold press 8×4
Shoulderpress 8×3
Shoulderpress med skivstång behind head 8×3
Barbell up right row (har äntligen kollat upp vad den övningen allas) 8×3 

Mage: 
Crunches 20×4
Dumbell side bend 10×3
Head to toe 20×3
Legraise 20×3 

Imorn drar jag till stockholm. Väskan är packad. Kvargen står redo i kylen och körkortsboken i väskan. Ska försöka dra mig till gymmet imorgon bitti och köra ett svettigt benpass innan jag åker men kan tänka mig att jag inte kommer upp ur sängen imorn haha! Annars får jag köra lite övningar hos pappa. Lär bli lite motion när man springer runt och leker med lillasyster med 😀 

 

20140430-223052.jpg

20140430-223101.jpg

20140430-223106.jpg

20140430-223112.jpg

20140430-223711.jpg

Kommentarer

Kommentera

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
Annons
stats